Projeto New Body: Zumba

É pessoal, depois do carnaval, aqui estamos outra vez....
Esta semana já estou me alimentando melhor, me exercitando, mas só ontem, 13, que comecei a ir à academia mesmo, mas também fui e só fiz esteira, 50 min. Meu namorado também está indo comigo e ele começou sentir umas dores, então decidimos ficar só no light ontem. 

Mas desde o começo do ano, em casa, venho fazendo Zumba! Eu sou um zero a esquerda quando o assunto é dança, tenho 156461 pés esquerdos, não tenho ritmo, péssimo!!! Mas em casa, é um jeito muito, muito gostoso de se exercitar! De verdade, o tempo passa mais rápido, você se diverte, adoro muito!

E como eu faço as aulas? Com o YouTube!!! Plug o note na tv e pronto! Tenho acompanhado as aulas da Wanessa, são ótimos! A qualidade do vídeo não é das melhores, mas o que interessa é a dança, o movimento em si. Adoro de mais!!! As músicas são atuais e ela é super animada!!!

Claro, que além disso, eu ganhei do meu namorado o Kit de Zumba Oficial!!! Ele viu a qualidade do vídeo que eu fazia aula e sensibilizou, rs. São DVD's que vai ensinando passo a passo até um show ao ar livre! O kit vem com pesinhos, mas que você não usa tanto assim. 

E assim tenho feito todos os dias esta semana, e posso dizer que estou me sentindo bem, nada de inchaço... vale muito a pena pesquisar no YouTube, tem várias aulas legais e não só de Zumba! Antes da dança estava fazendo aulas de kickboxing, e nessa época cheguei a perder 4,5kg, mas claro que já os encontrei, rs, isso porque não levei alimentação a sério. Mas enfim, ano novo, vida nova!! Meu projeto ano novo sairá do papel!!

E você o que tem feito do seu ano novo?? 

Carnaval

Nada especial para o carnaval. Na verdade vou aproveitar o feriadão para me planejar para algumas atividades que quero dar início este mês. 

Terminar de ler um livro (estou no meu segundo do ano, mas falo mais sobre isso em outra ocasião, pois leitura faz parte do meu projeto ano novo) e claro a guerra árdua contra a balança. Porém desta vez eu quero levar adiante, não quero emagrecer 5kg e já me dar por satisfeita e voltar a comer tudo de novo e toda uma história que acredito que vocês já conheçam ou a vivem.  

Este ano tenho que me motivar muito mais para realizar tantas coisas, e essa, pelo menos para mim, achar motivação. Eu consigo motivar outras pessoas, mas achar motivação para mim mesma é algo mais complicado, portanto, motivação, faz parte deste ano novo. 

O que te motiva? Esta é a minha lição de casa... 

Shampoo Bomba & Monovin A - Projeto Cabelom

Depois de um vídeo e posto da Jeh, do blog Femme Fatale, sobre o shampoo bomba e o Monovin A, fiquei muito curiosa sobre o tema, em especial sobre o Monovin A.

Pesquisei muito, em blogs (este blog mostra uma experiência de 2 anos de uso do Monovin A), canais do Youtube, na web em geral, cada menina teve um resultado, não só referente ao crescimento do cabelo, mas também quanto a brilho, fortalecimento, diminuição de frizz e mais um monte de coisa boa, e aí decidi pagar para ver o resultado, literalmente. 

Para quem não sabe o Monovin A é uma vitamina de uso veterinário, onde a mesma é injetada em cavalo, gado... sua composição é de apenas vitamina A e óleo de amendoim. Você pode achar em casa veterinária, mas eu comprei o meu na Loja Agropecuária (super tranquilo a compra e o produto chegou em casa em 3 dias úteis). 

Estou usando um shampoo sem sal, com mais 4ml de vitamina A, 7mls de jaborandi e vitamina B5 (todas ampolas compradas na perfumaria), sei que deveria colocar mais ampolas de outras vitaminas, mas como não achei perto de casa, por enquanto vai assim mesmo. E coloquei 1/3 do frasco de Monovin A. 

Para algumas meninas o Monovin A deixou o cabelo oleoso, como já tenho o cabelo assim, comprei um shampoo para este tipo de cabelo, só para prevenir. Gostei muito desta marca, Flores e Vegetais. Ah, e essa camada amarelada, são as vitaminas, antes de usar agito bem.

Usei dia 24 e 26 deste mês e pretendo usar o shampoo bomba duas vezes por semana. Lavo direto com ele (algumas meninas lavava primeiro com um shampoo transparente) e deixo ele no cabelo durante o banho, depois tiro e passo o condicionador e logo já retiro, nem deixo mais agir como antigamente, a prioridade é o shampoo bomba.

Com dois dias de uso, já senti que meu cabelo diminuiu o frizz e o volume das pontas, nem estou usando meu adorado Morocanoil. 

Como é o meu cabelo?
Num geral ele é muito bom, não tenho o que reclamar, tem brilho, é fácil de cuidar, os fios são finos, ele é oleoso na raiz e um pouco ressecado nas pontas por conta as californianas.
Li relatos também que o Monovin ajudou na queda e isso eu tenho bastante, há um tempo atrás fazia tratamento, mas como parei a queda voltou, mas bem menor do que antigamente. 

Bom muita expectativa, o 'tratamento' são por três meses, um mês de pausa, e caso queira pode voltar a usar.
Conforme eu for sentindo mais alguma mudança eu volto aqui para registrar....

Beijoks e um ótimo dia!!!

E aqui vamos nós...

Quem nunca fez várias promessas de começo de ano. Bom eu sou Debora e sou uma dessas pessoas, mas que este ano quero realmente fazer acontecer.

Meu diário para registrar mil coisas que quero fazer acontecer. Duas coisas que quero fazer este ano, ser mais ativa, consequentemente emagrecer e deixar o cabelo crescer.

Este primeiro item está sempre nas minhas resoluções de ano novo, mas vamos lá este ano será diferente, realmente diferente. Deixar o cabelo crescer parece bobo, mas eu uso o cabelo mais curto há pelo menos 3 anos e amo mito! Porém este ano quero deixar crescer a um tamanho médio, tô morrendo de vontade de começar a fazer cachos, depois do lançamento do Miracurl.

Bom este não será mais um blog de emagrecimento, nem de beleza, mas um blog pessoal com os meus passos para a conquista de vários objetivos.

O blog foi um meio de comprometimento e registro de todos os meus passos para que eu me responsabilize mais comigo mesma...